Hoops Performance

Παραγωγή δύναμης/ισχύος: Η βάση για ένα μεγαλύτερο άλμα είναι η προπόνηση δύναμης (Al Vermeil), και δη η προπόνηση με βάρη. Αντιθέτως με...

Στο πρώτο μέρος για την βελτίωση του άλματος στο μπάσκετ αναφερθήκαμε στην σημασία του για τον μπασκετμπολίστα, τόσο επιθετικά όσο και...

Αφού αναφερθήκαμε στην σημασία που έχει η ενεργοποίηση και η προπόνηση των γλουτιαίων στην απόδοση και την ασφάλεια του μπασκετμπολίστα,...

Για πάρα πολλά χρόνια υπήρχε μια εσφαλμένη εντύπωση στους χώρους του μπάσκετ για το ποιες είναι οι μυϊκές ομάδες που θεωρούνται...